Yoga for klatrere, 12.des

Hver fjerde søndag (22.aug, 19.sept, 17.okt, 14.nov, 12.des) kl 17.30-19.00 holder Rebecca en 90 min yogatime for klatrere. Det blir fokus på har fokus på åpning av hoftene og brystet, samt styrking av skuldre og core med både dynamiske bevegelser og dype tøyninger.

Yoga og klatring er en super kombo, siden yoga styrker deg både fysisk og mentalt. Det er godt å ha noen verktøy for stressmestring og tilstedeværelse når man jobber med et prosjekt. Yoga er også supert for å myke opp kroppen og få litt mer bevegelse i hoftene og brystet.

Pris for en yogatime er 150kr, for medlemmer med årskort eller månedskort koster en yogatime kr 100. Vi har et begrenset antall yogamatter til utleie (kr 30), så ta med egen matte om du har!

Kun 12 plasser, så husk å melde deg på!